スマステーション 最新フルーツベスト１０ ランキング 初恋のかおり チェリモヤ

5月18日放送スマステーション

新感覚！この夏絶対食べたい！最新フルーツベスト１０

が放送されます。

見たことの無いフルーツたくさんでしたね。
パッションフルーツちゅうちゅうや
チェリモヤ食べてみたいです

●食べてみたい最新フルーツベスト10
1位白いいちご 初恋の香り
日本が生み出した世界初の白いいちご

幻の白イチゴがジェラートになりました。　紅白セットでギフトや御祝に最適　【送料無料】　【... 価格：3,360円（税込、送料込）

2位ボゴールパイン

食べ終わった心の部分を細かく刻み、肉につけるのがオススメ。
スナックパインとも呼ばれる
アンジャッシュさんのオススメでもありました

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3位まなむすめ
ミニスイカだけど甘みが強い。
中身をくりぬいてミキサーにかけ、ゼラチンを溶かしてゼリーにするのがオススメ

高糖度、シャリ感は、当然。変形、空洞、裂果がほとんど発生しない。接ぎ木スイカ愛娘（まなむ... 価格：367円（税込、送料別）

4位パパイヤメロン
味はメロンそのもの
中身をくりぬいてミキサーにかけ
冷凍するとシャーベットになり美味しいそうです

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5位ストロベリートマト
ほおずきの見た目のストロベリートマト
トマトだけど甘いそうです

愛知県産ストロベリートマト（食用ホオズキ）1pk 価格：1,312円（税込、送料別）

☆オススメレシピ
カップケーキのトッピングや
ジャムにするのがオススメ

6位
ツンドク
おかずに使える甘くないバナナ
☆おすすめレシピ
素揚げして砂糖、醤油、水大匙１を煮詰めた
タレにからめて大学芋風に
7位
ピーチパイン

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8位チェリモヤ
森のアイスクリームやカスタードアップルと呼ばれる
クリーミーな果物

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9位ミニふじ
甘さが凝縮されているちいさいりんご
ミニふじ

10位
パッションフルーツ ちゅうちゅう

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ちゅうちゅうすって飲めるパッションフルーツ

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スナックパインもお取り寄せできます

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タグ：スマステ 5月18 紅白イチゴ フルーツ ランキング スナックパイン ピーチパイン ツンドク チェリモヤ パパイヤメロン お取り寄せ 通販

もしもツアーズ 月島 グルメ

5月18日放送のもしもツアーズ

月島グルメ食べ歩きツアーが放送されましたね！

夜ごはん前でお腹すきました（笑）

●魚彩 はざま
http://tabelog.com/tokyo/A1313/A131302/13091568/
東京都中央区月島４-9-10

100種類もの海鮮丼が食べられるお店。


Uploaded with ImageShack.us

一番人気はウニとほほ肉のユッケ丼1000円
お肉のユッケが禁止になったときに、
お魚でと考えたのがマグロのほほ肉をつかったユッケだったそうです。
新鮮なマグロからでないと生のほほ肉は食べられないそう。
こりこりとした食感がしてとっても美味しそうでした～


●焼肉 凛
http://tabelog.com/tokyo/A1313/A131302/13002240/
東京都中央区月島1-27-1 第3メガロ　１Ｆ



Uploaded with ImageShack.us 上タン塩 1890円

知る人ぞ知る月島の焼肉店
厚切りの牛タンは1.2センチと分厚く、
まるでステーキのようでした！


●月島 久栄
http://tabelog.com/tokyo/A1313/A131302/13050014/
東京都中央区月島1-21-3



Uploaded with ImageShack.us
メロンパン 160円

焼きたてのメロンパンが食べられるお店。
焼き立てにこだわるため1時間売れ残ったものは、
ラスクにして販売するそうです。

●月島 スペインクラブ
http://tabelog.com/tokyo/A1313/A131302/13002244/
東京都中央区月島1-14-7 旭倉庫　１Ｆ



Uploaded with ImageShack.us ミックスパエリア 1260円

スペインのものを扱っていた倉庫を改装した
スペイン料理を楽しめるお店。
ミックスパエリアは海老やムール貝などのダシの旨みが
味わえるそうです。

東京月島の名物「もんじゃ焼」がおみやげになりました。【東京】月島もんじゃ焼もち明太子入り 価格：1,050円（税込、送料別）

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タグ：メロンパン タン塩 パエリア ユッケ丼 月島 グルメ

世界一受けたい授業 胆汁酸 ダイエット方法 マイタケ 杜仲茶

5月18日放送世界一受けたい授業で 胆汁酸ダイエットが紹介されるそうです

世界一受けたい授業公式サイトはこちら

きつい運動や無理なダイエットもなく、
内臓脂肪を減らせるのが胆汁酸ダイエットだそうです。

●胆汁酸とは・・・ 胆汁酸は食事により摂取した脂質が 腸に吸着するのを防ぎ、同時に消化・吸収を助け、 脂質を効率よくとりこむときに重要な役割を担っていて、 胆汁酸には脂肪肝の抑制効果があることや、 肥満・糖尿病治療の可能性 につながることが明らかになってきているそうです* ●胆汁酸を排出させる必要がある また胆汁酸は長い間腸内にとどまっていると、 脂質の消化吸収を助けるなどの効果が低下し、 さらには新しい胆汁酸を作り出す能率も下がりいいことが無い。 このため、 古い胆汁酸は便と一緒に出してしまう必要があるそうです。* ●胆汁酸の排出に効果のある食べ物は・・・ きのこ・こんにゃく・もずくなど 食物繊維の多いものは 弱くなった胆汁酸を吸着させ便として排出させるそうです* *糖尿病ネットワークをもとにまとめました

結局胆汁の仕組みを理解してなくても、
食物繊維、野菜やきのこ、海草を食べることが
健康にいいということは
昔の人が日々の体験をもと知り、
自然と食文化に取り入れてきたんでしょうね

バランス良く食べて健康を保ちたいものです


追記：

●胆汁酸ダイエット やり方 さて、特にきのこ類の中でも、
まいたけに効果があるそうです。
マイタケのMXフラクションという成分、
そして食物繊維がごぼうの2倍である大麦、
アスペルロシドという胆汁酸の排出を促す杜仲茶が古くなった胆汁酸を排出するのに効果的な食材であり、
これを食べつつ
腸もみを行うことが
胆汁酸ダイエットだそうです。
この方法は体重は減らさず、
内臓脂肪を燃焼させることを目指したダイエットだそうです。

●腸もみのやり方
1いすに浅く腰掛ける
2足を軽く開く
3へその下3センチに両手を重ねてさしこみ（深く差し込みすぎない）
4手首とももがあたるところまで前かがみになって
5時計回りにさしこんだ手をまわす


●マイタケレシピ
舞茸は週に3回くらいでもOK
舞茸のホイル焼きや大麦と舞茸の炊き込みご飯がオススメです。
こんなレシピも見つけました。

まいたけの炊き込みご飯 by レミファソ

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杜仲茶も胆汁酸ダイエットに効果的だそうです

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タグ：胆汁酸 ダイエット 方法 世界一受けたい授業 食物繊維 まいたけ 大麦 杜仲茶